Vo svete plnom špičkových odpružených topánok s hrubými podrážkami sa môžeme učiť o tom, ako zohráva barefoot obuv pre naše deti dôležitú úlohu v rozvoji ich zdravia. Prečítajte si v nasledujúcich riadkoch viac o tom prečo by Vaše deti mali určite mať v šatníku aj barefoot obuv.

Prečo deti potrebujú barefoot obuv

Deti sa rodia s plnou flexibilitou v kĺboch a nie je pre nich prirodzené nosiť topánky. Topánky znižujú rozsah pohybu v kĺboch a môžu mať negatívny vplyv na správne vyvinutie chodidiel. Preto odborníci na vývoj chodidiel odporúčajú, aby deti chodili čo najviac bosé, alebo v obuvi s čo najmenšou podporou. Ak hľadáte ideálnu obuv pre Vaše dieťa, darujte mu radosť z pohybu a zbavte sa starostí - investujte do barefoot obuvi!

Barefoot v každom veku

Je známe, že zdravie chodidiel závisí od toho, ako s nimi zaobchádzame. Nosenie barefoot obuvi je skvelý spôsob, ako zachovať zdravie chodidiel a kĺbov. Barefoot topánky sú ideálne pre deti, ktoré sa učia chodiť, pretože poskytujú dostatočnú podporu pre nohu a zároveň veľa pohodlia a flexibilného priestoru pre ich mladé vyvíjajúce sa nohy. Tiež umožňujú prirodzený pohyb. Tým podporujú správny vývoj chodidiel a predchádzanie plochých nožičiek. Použitím tohto druhu obuvi môžeme stimulovať normálnu fyziologickú funkciu chodidla tým, že poskytuje prirodzenú bodovú podporu pre správne postavenie klenby. Týmto spôsobom umožňuje maximálny prenos síl prostredníctvom chodidiel. Nosenie barefoot je jednou zo základných stratégií starostlivosti o nohy detí pri prevencii plochých nôh.

Tiež sú skvelé pre deti, ktoré už chodia a behajú, pretože im umožňujú cítiť podklad pod nohami a rozvíjať svoju koordináciu.

Barefoot obuv prináša množstvo výhod oproti bežným topánkam s hrubými podrážkami. Napríklad, pomáha znižovať tlak na chodidlá a kolená, čo znamená menej bolesti a únavy počas dlhšej chôdze alebo hrania sa. Okrem toho podporuje zdravú polohu tela a chrbtice u detí. Priaznivo tiež ovplyvňuje držanie tela pri sedení a stúpaní schodmi.

Vplyv podrážky na chrbticu a pohyb

Keď deti chodia bosé, ich chodidlá a členky získavajú silu a pružnosť. Svaly, šľachy a väzy na chodidlách sa vyvíjajú správne, keď sa im umožní prirodzený pohyb. Chôdza naboso tiež pomáha zlepšiť rovnováhu a propriocepciu (schopnosť cítiť, kde sa nachádza vaše telo v priestore).

Všetky tieto benefity sú dôležité pre zdravý vývoj nôh, no majú veľký vplyv aj na zvyšok tela. Silné chodidlá a členky pomáhajú podporovať celý kostrový systém, vrátane chrbtice. Správny vývoj chodidiel vedie k lepšiemu držaniu tela a vyrovnaniu, čo môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta, kolien, bedier a iných kĺbov.

Okrem podpory kostrového systému umožňujú silné chodidlá a členky celkovo lepší pohyb. Deti, ktoré majú silné nohy a členky, môžu ľahko behať, skákať a hrať sa. Môžu tiež držať krok so svojimi rovesníkmi, keď sa zúčastňujú rôznych aktivít alebo športu.

Ako každý sval, aj svaly a šlachy na chodidlách môžu pri častom nosení hrubej podrážky ochabovať a slabnúť. Klasické topánky poskytujú určitú podporu a ochranu, ale nemali by ste ich nosiť stále. Chodiť naboso je skvelý spôsob, ako umožniť svojim nohám voľný pohyb a využiť ich prirodzenú silu. Ak deťom umožníte občas chodiť naboso, môže to pomôcť udržať ich nohy silné a zdravé, čo bude mať pozitívny vplyv na celé telo.

Prečo deti potrebujú „chodiť na boso“

Deti potrebujú obuv bez hrubej a tlmenej podrážky preto, že táto obuv im umožňuje rozvíjať ich prirodzené pohybové zručnosti a udržiavať ich nohy zdravé a silné. Hrubá a tlmená podrážka totiž môže byť pre deti škodlivá, pretože im bráni v cítení podkladu pod nohami a v prirodzenom pohybe, kedy vznikajú chybné pohybové vzorce, ktoré môžu do budúcna napáchať obrovské škody na zdraví chodidiel.

Ako rodičia, chceme pre naše deti to najlepšie. Chceme, aby boli zdravé a šťastné, a to zahŕňa aj správnu obuv. Avšak mnoho klasických detských topánok je navrhnutých tak, aby poskytovali maximálnu podporu a ochranu, čo môže viesť k tomu, že dieťa nemôže cítiť podklad pod nohami a prirodzene sa pohybovať. Svaly v chodidle ochabujú a hrozí väčšie nebezpečenstvo úrazu.

Barefoot topánky, teda topánky bez hrubej a tlmenej podrážky, poskytujú práve to, čo deti potrebujú - slobodu v pohybe a možnosť cítiť podklad po ktorom sa pohybujú. Tieto topánky sú navrhnuté tak, aby napodobňovali chôdzu bosými nohami, čo pomáha posilňovať svaly a udržiavať rovnováhu.

Okrem toho, barefoot topánky pomáhajú udržiavať nohy zdravé a silné, pretože umožňujú prirodzené rozloženie tlaku na nohu. Hrubá a tlmená podrážka môže viesť k tomu, že sa tlak sústreďuje iba na určité oblasti chodidla, čo môže viesť k bolestiam a zraneniam.

Minimalistické topánky

Barefoot topánky, tiež známe ako "minimalistické topánky", sa stávajú čoraz populárnejšími medzi ľuďmi, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a pohodlie chôdze. Tieto topánky sú navrhnuté tak, aby umožnili chodidlám pracovať tak, ako sú prirodzene stavané, bez toho, aby ich obmedzovali neprirodzené podpory alebo odpory. Existuje mnoho zdravotných benefitov, ktoré môžu ľudia získať z nosenia barefoot topánok, vrátane:

• Zlepšenie stability: Barefoot topánky poskytujú menej podpory pre chodidlá, čo vedie k väčšej aktivácii svalov v chodidle a nohe. Toto môže pomôcť zlepšiť stabilitu tela a znížiť riziko úrazov.

• Zlepšenie rovnováhy: Nosenie barefoot topánok tiež pomáha zlepšiť rovnováhu tela, pretože chodidlá sú viac citlivé na podložku a umožňujú ľudom lepšie reagovať na neznáme povrchy.

• Zlepšenie flexibilnosti: Keď chodidlá „pracujú“ v barefoot topánkach, svaly a kĺby v chodidle sú viac roztiahnuté a flexibilné. To môže pomôcť zlepšiť celkovú flexibilitu tela a znížiť riziko bolesti chrbtice.

• Zlepšenie krvného obehu: Barefoot topánky tiež môžu pomôcť zlepšiť krvný obeh v chodidlách a nohách, pretože svaly v chodidle sú viac aktívne.

• Zlepšenie propriocepcie: Propriocepcia je schopnosť tela vnímať polohu a pohyb kĺbov. Barefoot topánky poskytujú menej podpory pre chodidlá, čo automaticky vedie k lepšiemu vnímaniu polohy tela v priestore.

• Zníženie bolesti kĺbov: Nosenie barefoot topánok môže pomôcť znížiť bolesti kĺbov, pretože svaly a šlachy v chodidle sú viac aktívne a kĺby sú teda menej zaťažované.

• Zlepšenie prenosu sily: Barefoot topánky umožňujú chodidlám pracovať tak, ako sú prirodzene stavané, čo umožňuje lepší prenos sily od chodidiel po celé telo.

• Zlepšenie koordinácie: Nosenie barefoot topánok pomáha zlepšiť kontrolu pohybu, pretože chodidlá sú citlivejšie na podklad po ktorom chodíme a umožňujú ľuďom lepšie reagovať na neznáme povrchy.

• Zlepšenie imunity: Nohy sú plné nervových zakončení, ktoré sú prepojené s imunitným systémom. Chodenie bosí môže pomôcť stimulovať imunitný systém a pomôcť telu bojovať proti chorobám.

• Zníženie stresu: Nosenie barefoot topánok môže pomôcť znížiť stres v tele, pretože chodidlá sú viac aktívne a pomáhajú nám aktivovať ostatné časti tela, ktoré sú s chodidlami prepojené. Celé telo sa viac prekrvuje a vďaka tomu je telo menej napäté.

Naša ponuka

A na záver, čo ponúkame a čo nájdete u nás na eshope. Naša kategória "detské barefoot topánky" je ideálna pre rodičov, ktorý dbajú o zdravie a správny vývoj svojich detí. Je plná unikátnych a krásnych dizajnov, ktoré určite upútajú pozornosť a potešia oči malých detí. Nájdete tu barefoot topánky pre chlapcov aj dievčatá v rôznych veľkostiach a farebných prevedeniach. Sme si istí, že vaše dieťa si príde na svoje a vy nájdete pre ne perfektný model.

Barefoot topánky sú navrhnuté tak, aby napodobňovali chôdzu bosými nohami, čo pomáha posilňovať svaly chodidla a udržiavať rovnováhu.

Naše barefoot topánočky sú navrhnuté s ohľadom na pohodlie vášho dieťaťa. Poskytujú bezpečné a priliehavé nosenie, pričom ich chodidlá stále dýchajú a voľne sa pohybujú. S našimi topánkami môže mať vaše dieťa to najlepšie z oboch svetov – primeranú podporu a ochranu bez obetovania pohodlia s možnosťou vychutnať si prirodzený pohyb s pocitom voľnosti.

Navyše sú ľahké a flexibilné, takže deti môžu ľahko behať a hrať sa. Všetky naše modely sú vyrobené z kvalitných materiálov, aby zaručili trvanlivosť a pohodlie pre vaše deti.

Vďaka unikátnym dizajnom a kvalitným materiálom našich topánok budú vaše deti vyzerať skvele a cítiť sa pohodlne.

Naša Barefoot detská obuv má jednodielny dizajn, čo znamená, že nemá žiadne objemné švy ani extra látku okolo prstov, takže sú ideálne pre rastúce malé nôžky. Používame netoxické materiály, ktoré sú flexibilné a odolné pre dlhodobé používanie, vďaka čomu máte istotu, že tieto topánky sú spoľahlivými každodennými spoločníkmi vašich najmenších.

Väčšina ponúkanej obuvi je so suchým zipsom. Topánky sú navrhnuté s ohľadom na pohodlie a zároveň držia krok s modernou módou. Ľahká konštrukcia v kombinácii s priedušným vrchným materiálom zaisťuje dlhotrvajúci komfort bez kompromisov v štýle. Dvojitý elastický popruh umožňuje jednoduché zapínanie/rozopínanie a bezpečné uchytenie. Podrážka je vyrobená z vysoko kvalitného odolného materiálu, ktorý ponúka vynikajúcu trakciu, ideálnu na behanie vonku alebo len na hranie v parku. Navyše naša škála rôznych farieb zaručí, že topánky budú sprevádzať akýkoľvek outfit, ktorý váš drobec vymyslí! Objednajte si teda svoj pár ešte dnes a nechajte svoje dieťa chodiť prirodzene, precvičovať svoje nohy, skúmať a cítiť sa čo najpohodlnejšie celý deň.

Ako zmerať dĺžku a šírku chodidla pre barefoot obuv (sebe alebo deťom)

1.spôsob

• na podlahu, tesne k stene priložíte papier
• položte nožičku dieťatka na papier s pätou opretou o stenu
• prsty musí mať dieťa vždy vyrovnané a malo by mať prenesenú váhu na tej nohe, ktorá sa práve meria
• na papieri urobte značku na mieste, kde končí najdlhší prst
• šírku nôžky odmeriame podobne, t.j. uložíme nôžku bokom ku stene a urobíme značku v najširšej prstovej časti
• následne pravítkom odmeriame dĺžku, aj šírku chodidla

2. spôsob

• na podlahu umiestnite papier a prilepte ho lepiacou páskou
• položte naň celé chodidlo dieťatka (je dôležité, aby dieťatko malo vyrovnané všetky prsty na nôžke a prenieslo váhu na nohu, ktorá sa práve meria)
• obkreslite celú nôžku
• pravítkom zmerajte vzdialenosť medzi najvzdialenejšími bodmi
• Vždy odmerajte obe nôžky, pretože sa môže stať, že jedna noha je dlhšia ako tá druhá. Ak už máte potrebné údaje, teda dĺžku aj šírku chodidla, je ešte potrebné, aby ste ku dĺžke chodidla (tej dlhšej nôžky) prirátali potrebný nadmerok.

Ukážka zakreslenia nôžky

Rodičia by mali vedieť, že nosenie barefoot topánok nemusí byť vhodné pre všetky deti. V každom prípade, by vždy mali nosenie barefootu konzultovať s lekárom alebo ortopédom.