Prečo je dôležité chodiť naboso?
Medzi výhody chôdze naboso patrí: lepšia kontrola polohy chodidla pri dopade na zem. zlepšenie rovnováhy, propriocepcie a vedomia tela, čo môže pomôcť pri zmierňovaní bolesti. lepšiu mechaniku chodidiel, čo môže viesť k zlepšeniu mechaniky bokov, kolien a jadra. Pokračovať
Prečo je dôležité chodiť naboso?
Medzi výhody chôdze naboso patrí: lepšia kontrola polohy chodidla pri dopade na zem. zlepšenie rovnováhy, propriocepcie a vedomia tela, čo môže pomôcť pri zmierňovaní bolesti. lepšiu mechaniku chodidiel, čo môže viesť k zlepšeniu mechaniky bokov, kolien a jadra.
Barefoot obuv je nadizajnovaná tak aby plne rešpektovala tvar chodidla. V žiadnom prípade nesmie vyvíjať tlak na chodidlo ani brániť v prirodzenom pohybe.
Vďaka tenkej a flexibilnej podrážke cítite podklad po ktoriom chodíte a chodidlo je teda neustále aktívne. To znamená, že svaly na nohe pracujú a neustále sa posilňujú.
